Accueil

Bienvenue sur

Passeport-Sophrologie !

Choisir la Sophrologie, c’est faire le choix d’être enfin «soi-m’aime» !

Choisir la Sophrologie c’est apprendre à vivre les évènements de la vie tels qu’ils se présentent réellement, sans analyse et sans jugement. C’est aller vers l’amour plutôt que la haine, le positif plutôt que le négatif, la construction de soi plutôt que la destruction. C’est accepter de devenir responsable de son vécu et de sa santé.

Choisir la sophrologie, c’est comprendre qu’il n’y a pas de fatalité, pas de faute non plus. C’est accepter que, quoique nous fassions, au moment où nous le faisons, nous agissons toujours au mieux de nos compétences de l’instant, compte tenu de nos connaissances, de nos croyances, de nos états internes (émotions, fatigue, santé……), de nos valeurs, de notre but (réel et pas toujours identifié).

Choisir la sophrologie c’est apprendre à vivre pleinement l’instant présent, juste là où nous sommes « ici et maintenant », car chaque seconde nous apporte de nouvelles informations, un nouveau savoir que nous pouvons intégrer. Vivre l’instant présent parce que nous ne pouvons agir qu’au présent. L’entrainement aux techniques sophrologiques permet de « découvrir la tridimensionnalité dans laquelle passé, présent, et futur, sont un seul et même temps qui se vit, ici et maintenant, dans l’apparaître de notre conscience ».

Choisir la sophrologie c’est apprendre à définir (oser ?) ce que nous voulons pour le futur. Notre cerveau a la capacité de remodeler ses connexions, il est le siège de remaniements constants (les neurosciences parlent de « plasticité cérébrale »), des circuits neuronaux peuvent être activés ou désactivés, selon ce que nous avons décidé de changer en nous.

Choisir la Sophrologie, c’est devenir « apprenti », c’est ouvrir le « mode d’emploi » du fonctionnement de sa personne.

« La porte du changement ne s’ouvre que de l’intérieur et vous seul en avez la clé. »

Vous me trouverez également…

MJC Perrache mercredi 18h15 - 19h30

MJC Ménival vendredi 19h30 -20h30

Réservé aux adhérents